Ääni osana joogaharjoitusta su 31.3 1030-12:30

Ääni rentouttaa, syventää hengitystä, tukee ja tehostaa omaa joogaharjoitusta. Oma ääni ja mantrat ovat myös askel kohti mielen rauhoittumista ja meditaatiota.

Tule mukaan intensiivikurssille tutustumaan ääneen osana joogaharjoitusta tai saamaan uusia näkökulmia omaan harjoitukseesi. Kaksituntisen kurssin aikana puhutaan omasta, persoonallisesta äänestä ja sen liittämisestä osaksi joogaharjoitusta, joogataan yhdessä äänemme kanssa ja tutustutaan muutamiin yksinkertaisiin mantroihin.


Kurssin vetää Anu Holttinen, hinta 25₡. Ilmoittautumiset 25.3. mennessä anu.holttinen@gmail.com


KoulutusIia Lappalainen