Joogan peruskurssi lauantaina 17.8 klo 1430-1700

Tervetuloa tutustumaan joogan perusteisiin. Jooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jossa keho, mieli ja hengitys toimivat yhdessä. Joogan tavoitteena on:

o   Vahvistaa ja notkistaa kehoa ja mieltä

o   Tiedostaa selän asento levossa ja liikkeessä

o   Tiedostaa hengitys ja opetella hengittämään tarkoituksenmukaisesti

o   Rentoutua ja virkistyä

o   Löytää mielenrauha

Jooga sopii kaikille, tule sellaisena kun olet, ja löydä oma tapasi joogata

Ohjaajana fysioterapeutti, jooganopettaja ja joogaterapeutti Iia Lappalainen.

Kurssin hinta on 25 euroa. Jos ostat 10-kerran kortin kurssin yhteydessä, saat kurssin ilmaiseksi. Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteella iia@joogatila.com.

KoulutusIia Lappalainen